Apakah Anda memerlukan informasi tentang sepakbola? Baca itu

Dalam hidup, kita menghadapi banyak kendala. Kadang-kadang mereka dihadapkan pada kurangnya bakat alami, sementara yang lain didasarkan pada kurangnya pengetahuan. Bahkan, latihan dan penelitian terkadang bisa lebih baik daripada bakat alami: baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentang sepak bola.

Buat rencana ketika Anda siap untuk berlatih. Anda perlu mengetahui jadwal Anda, termasuk waktu yang Anda habiskan untuk setiap latihan. Buat daftar latihan yang dapat Anda gunakan, dan kemudian pilih latihan yang ingin Anda lakukan setiap hari. Ingatlah untuk tetap hangat sebelum Anda mulai!

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan sebagai pemain sepak bola adalah mendengarkan pelatih Anda. Anda mungkin tidak setuju dengan apa yang dikatakan pelatih Anda, tetapi ia menjalankan tim, bukan hanya Anda sebagai pribadi. Tanpa pelatih, sebelas orang berlari melintasi lapangan.

Jika Anda tidak keren, sepakbola bukan untuk Anda. Sejujurnya, Anda harus bermain tenis, golf, atau olahraga tanpa kontak lainnya jika Anda tidak bisa mengatasinya. Jangan bermain, karena ayahmu ingin kamu melakukan ini jika kamu benar-benar tidak ingin dipermalukan.

Perlakukan semua lawan Anda, termasuk lawan Anda, dengan rasa hormat yang layak mereka dapatkan. Sepak bola adalah olahraga yang intens untuk tubuh dan jiwa. Semua yang bermain adalah prajurit mereka. Tunjukkan keberanian dan kemampuan untuk bekerja dalam tim. Ingat dan jangan bereaksi buruk terhadap kesalahan dan kegagalan. Perlakukan rekan tim Anda seperti yang Anda inginkan.

Selama tes, penting untuk berada dalam kondisi yang baik. Untuk mendapatkan kembali bugar, lakukan peregangan dan lakukan kardio. Jadi, lakukan beberapa beban lalu dinginkan.

Jika Anda ingin bermain terlambat, pastikan latihan interval merupakan bagian integral dari latihan kardiovaskular Anda. Ini pada dasarnya adalah perubahan antara kurva cepat dan lambat atau interval yang diprogram selama karier Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk mempertahankan tingkat energi yang konstan di sepanjang permainan sehingga pelatih dapat mengandalkan Anda di kuartal keempat.

Latih semua yang Anda bisa. Sepak bola mungkin tampak sederhana di televisi, tetapi jauh dari itu. Ini adalah olahraga yang sangat menantang secara fisik yang juga membutuhkan banyak kemampuan mental. Anda harus mengingat model dan melihatnya tanpa banyak usaha untuk berhasil. Semua ini membutuhkan latihan.

Pastikan pokergalaxy Anda minum banyak air atau minuman olahraga saat bermain. Jika Anda mengenakan alat berat dan panas yang harus Anda gunakan untuk bermain sepak bola dengan aman, Anda akan berkeringat. Ganti air minum untuk mencegah kram dan cedera.

Peletakan tubuh bagian bawah yang baik adalah penting. Celana dapat dibeli dengan bantalan atau kantong terintegrasi untuk mendorong bantalan. Apa pun jenis celana yang Anda pilih, pastikan Anda memiliki bantal untuk melindungi tulang ekor, lutut, pinggul, dan pinggul Anda.

Jika tujuan utama Anda adalah pukulan cepat, Anda akan menemukan bahwa kecepatan hanya dicapai oleh orang-orang dengan otot sentral yang kuat. Semua teknik gerakan di dunia tidak akan membantu Anda jika tubuh Anda tidak dikondisikan oleh latihan kekuatan yang memadai. Fokus pada hal-hal penting, termasuk paha depan, bokong, dan paha belakang.

Beberapa orang dilahirkan untuk menjadi tinggi, lebar dan kuat. Lainnya fleksibel dan gesit, dengan tangan yang presisi. Beberapa hanya memiliki pengetahuan dasar dan masih ingin bermain sepakbola lebih baik. Terlepas dari bakat Anda saat ini, artikel ini berisi kiat dan trik untuk meningkatkan permainan Anda.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>